Το αντηλιακό προσώπου δεν είναι ένα προϊόν που θυμόμαστε μόνο πριν από την παραλία. Είναι το τελευταίο βήμα της πρωινής φροντίδας, εκείνο που βοηθά το δέρμα να αντιμετωπίζει την καθημερινή έκθεση στην ακτινοβολία, από τη βόλτα μέχρι το γραφείο, την οδήγηση και την προπόνηση σε εξωτερικό χώρο. Η σωστή επιλογή δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Χρειάζεται, όμως, να ταιριάζει στο δικό σας δέρμα και στον ρυθμό της ημέρας σας.
Γιατί το αντηλιακό είναι καθημερινή φροντίδα
Η ηλιακή ακτινοβολία δεν έχει την ίδια ένταση κάθε μήνα, όμως η έκθεση δεν σταματά όταν χαμηλώνει η θερμοκρασία. Οι ακτίνες UVB συνδέονται κυρίως με το ηλιακό έγκαυμα, ενώ οι UVA φτάνουν βαθύτερα στο δέρμα και συμβάλλουν στη φωτογήρανση, στην εμφάνιση δυσχρωμιών και στην επιδείνωση της ανομοιόμορφης όψης.
Γι’ αυτό έχει σημασία να αναζητάτε προϊόν με ευρέος φάσματος προστασία, δηλαδή προστασία τόσο από UVA όσο και από UVB ακτινοβολία. Η συνέπεια μετρά περισσότερο από το να βρείτε ένα προϊόν που φαίνεται τέλειο στο ράφι αλλά τελικά μένει κλειστό στο ντουλάπι. Ένα αντηλιακό που απλώνεται εύκολα, δεν σας ενοχλεί και συνεργάζεται με την καθημερινή σας ρουτίνα είναι εκείνο που είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιείτε σωστά.
SPF 30 ή SPF 50;
Ο δείκτης SPF αναφέρεται κυρίως στην προστασία από UVB. Για την καθημερινότητα, το SPF 30 αποτελεί μια καλή βάση, ενώ το SPF 50 προσφέρει υψηλότερη προστασία και είναι συχνά προτιμότερο τους μήνες με έντονη ηλιοφάνεια, σε πολλές ώρες εκτός σπιτιού, σε εκδρομές, στο βουνό ή στη θάλασσα.
Δεν σημαίνει ότι με SPF 50 μπορούμε να παραλείψουμε την ανανέωση ή να μένουμε περισσότερο στον ήλιο. Κανένα αντηλιακό δεν λειτουργεί ως απόλυτο φίλτρο. Η ποσότητα που εφαρμόζουμε, ο ιδρώτας, η τριβή από την πετσέτα ή τη μάσκα και ο χρόνος έκθεσης επηρεάζουν το τελικό επίπεδο προστασίας.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα SPF 50 με ευρέος φάσματος προστασία είναι μια πρακτική επιλογή για το πρόσωπο όλο τον χρόνο. Αν έχετε ιστορικό με πανάδες, μέλασμα, έντονες δυσχρωμίες ή ακολουθείτε κάποια δερματολογική αγωγή, η καθοδήγηση του δερματολόγου σας είναι πάντα η πιο προσωπική και ασφαλής επιλογή.
Πώς να διαλέξετε αντηλιακό προσώπου με βάση τον τύπο δέρματος
Η ετικέτα δεν αρκεί από μόνη της. Η υφή και η αίσθηση του προϊόντος παίζουν καθοριστικό ρόλο, ειδικά αν θέλετε να το φοράτε κάθε πρωί.
Για λιπαρό ή με τάση για ακμή δέρμα
Αναζητήστε λεπτόρρευστες υφές, fluid, gel ή ανάλαφρες κρέμες που αναγράφουν ότι είναι μη φαγεσωρογόνες. Ένα ματ τελείωμα μπορεί να βοηθήσει αν σας ενοχλεί η γυαλάδα μέσα στη μέρα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να νιώθετε το δέρμα σας τραβηγμένο. Αν χρησιμοποιείτε ενεργά συστατικά για ατέλειες, όπως οξέα ή ρετινοειδή, η καθημερινή αντηλιακή προστασία γίνεται ακόμη πιο απαραίτητη.
Για ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα
Μια πιο κρεμώδης σύνθεση με ενυδατικούς παράγοντες μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην άνεση. Συστατικά όπως γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ και καταπραϋντικά φυτικά εκχυλίσματα συμβάλλουν στο να αισθάνεται το δέρμα πιο απαλό. Η αλόη βέρα, γνωστή για την ευχάριστη και δροσερή αίσθηση που προσφέρει στην επιδερμίδα, μπορεί να είναι ένα όμορφο συμπληρωματικό στοιχείο σε μια ρουτίνα ενυδάτωσης, πριν ή μετά την έκθεση στον ήλιο.
Για ευαίσθητο δέρμα
Όταν το δέρμα κοκκινίζει ή αντιδρά εύκολα, η απλότητα συχνά βοηθά. Προτιμήστε συνθέσεις χωρίς έντονο άρωμα και δοκιμάστε το νέο προϊόν πρώτα σε μια μικρή περιοχή για λίγες ημέρες. Τα αντηλιακά με ανόργανα φίλτρα, όπως οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου, είναι για αρκετούς ανθρώπους μια καλά ανεκτή επιλογή. Ωστόσο, δεν υπάρχει μία φόρμουλα που να ταιριάζει σε όλους.
Για κανονικό ή μεικτό δέρμα
Εδώ έχετε περισσότερη ελευθερία επιλογής. Μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με SPF ή ένα ξεχωριστό αντηλιακό μπορεί να λειτουργήσει εξίσου καλά. Η απόφαση εξαρτάται από το πόση ενυδάτωση χρειάζεστε, αν βάφεστε και από το αν θέλετε πιο φυσικό, λαμπερό ή ματ αποτέλεσμα.
Ανόργανα και οργανικά φίλτρα: τι αλλάζει στην πράξη
Τα αντηλιακά φίλτρα χωρίζονται συνήθως σε ανόργανα και οργανικά. Τα ανόργανα φίλτρα παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος και αντανακλούν ή διασκορπίζουν μέρος της ακτινοβολίας, ενώ τα οργανικά φίλτρα απορροφούν την ακτινοβολία και τη μετατρέπουν σε άλλη μορφή ενέργειας. Στην αγορά θα βρείτε και φόρμουλες που συνδυάζουν τις δύο κατηγορίες.
Η καλύτερη επιλογή εξαρτάται από την ανοχή του δέρματός σας, την υφή που προτιμάτε και τον τρόπο ζωής σας. Τα ανόργανα φίλτρα μπορεί να αφήνουν λευκό ίχνος σε κάποιους φωτότυπους, αν και οι νεότερες συνθέσεις έχουν βελτιωθεί πολύ. Τα οργανικά φίλτρα συχνά προσφέρουν πολύ λεπτές, διάφανες υφές, αλλά σε ιδιαίτερα ευαίσθητα μάτια μπορεί ορισμένες φόρμουλες να προκαλούν τσούξιμο.
Αν σας απασχολούν πανάδες ή ανομοιόμορφος τόνος, ένα αντηλιακό με χρώμα μπορεί να προσφέρει επιπλέον πρακτικό όφελος. Οι χρωστικές του βοηθούν να περιορίζεται και η έκθεση στο ορατό φως, ενώ παράλληλα εξομαλύνουν διακριτικά την όψη του δέρματος. Δεν είναι απαραίτητο για όλους, αλλά αξίζει να το εξετάσετε αν οι δυσχρωμίες είναι ένα σταθερό θέμα στη φροντίδα σας.
Η σωστή ποσότητα είναι μέρος της προστασίας
Ακόμη και το καλύτερο αντηλιακό προσώπου δεν μπορεί να αποδώσει όπως αναγράφει η συσκευασία του όταν εφαρμόζεται σε ελάχιστη ποσότητα. Ένας απλός τρόπος μέτρησης για πρόσωπο και λαιμό είναι η ποσότητα που αντιστοιχεί σε δύο γεμάτες γραμμές πάνω στα δάχτυλα δείκτη και μέσου. Εναλλακτικά, μπορείτε να το εφαρμόσετε σε δύο λεπτές στρώσεις ώστε να απλωθεί πιο ομοιόμορφα.
Μην ξεχνάτε τα σημεία που συχνά μένουν ακάλυπτα: αυτιά, γραμμή των μαλλιών, λαιμός, ντεκολτέ και το περίγραμμα γύρω από τα μάτια, εφόσον το προϊόν είναι κατάλληλο για εκεί. Εφαρμόστε το ως τελευταίο βήμα της πρωινής περιποίησης, πριν από το μακιγιάζ, και αφήστε του ένα-δυο λεπτά να σταθεροποιηθεί.
Η ανανέωση ανά περίπου δύο ώρες είναι η γενική σύσταση όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Χρειάζεται νωρίτερα μετά από κολύμπι, έντονη εφίδρωση ή σκούπισμα με πετσέτα. Στο γραφείο, αν περνάτε όλη τη μέρα μακριά από παράθυρα, η ανάγκη δεν είναι ίδια με μια μέρα στην παραλία. Αν όμως οδηγείτε, περπατάτε συχνά έξω ή κάθεστε δίπλα σε παράθυρο με έντονο φως, μια ανανέωση μέσα στη μέρα είναι μια καλή συνήθεια.
Το αντηλιακό δεν αντικαθιστά τις υπόλοιπες κινήσεις προστασίας
Η φροντίδα στον ήλιο είναι πιο αποτελεσματική όταν δεν στηρίζεται σε ένα μόνο προϊόν. Καπέλο με γείσο, γυαλιά ηλίου, σκιά τις ώρες με μεγαλύτερη ένταση και ελαφριά ρούχα που καλύπτουν το σώμα προσθέτουν ουσιαστική προστασία. Αυτό έχει ιδιαίτερη αξία για παιδιά, για ανθρώπους που αθλούνται έξω και για όσους εργάζονται πολλές ώρες σε εξωτερικούς χώρους.
Αν εκτεθείτε περισσότερο από όσο υπολογίζατε και το δέρμα κοκκινίσει, αποφύγετε την περαιτέρω έκθεση και φροντίστε το με ήπια, δροσερά προϊόντα ενυδάτωσης. Η αλόη βέρα μπορεί να προσφέρει ανακουφιστική αίσθηση σε μια ερεθισμένη επιδερμίδα, αλλά δεν αποτελεί αντηλιακή προστασία ούτε υποκαθιστά τη συμβουλή επαγγελματία υγείας σε περίπτωση έντονου εγκαύματος.
Η πιο καλή ρουτίνα είναι εκείνη που χωρά στην πραγματική σας ζωή: ένα αντηλιακό που σας αρέσει να χρησιμοποιείτε, δίπλα στην οδοντόβουρτσα ή στην πρωινή σας κρέμα, ώστε η προστασία του προσώπου να γίνει μια ήρεμη, σταθερή πράξη φροντίδας κάθε μέρα.
[aloeyou_soro_products ids=”16887,16699,16658″]
